Daya Tahan Asip

Bagi Ibu menyusui, tentunya tidak terlepas dari kegiatan memerah ASI. Karenanya, penting untuk mengetahui daya tahan ASIP dan bagaimana cara menyimpannya.

Berikut adalah daya tahan ASIP / jangka waktu ideal ASIP dikonsumsi oleh bayi tercinta :

  • Disimpan pada wadah tertutup pada suhu kamar (16-29⁰C)
    Pada suhu ini, jika wadah penyimpanan telah disterilkan dan ditutup rapat maka ASIP dapat bertahan hingga 6-8 jam. Tetapi idealnya adalah 3-4 jam.
  • Menggunakan icepack/coolbox (15⁰C)
    Penyimpanan dengan menggunakan icepack/coolbox dapat mempertahankan ASIP hingga 24 jam. Pastikan untuk tidak membuka coolbox berulang kali untuk mempertahankan suhunya.
  • Disimpan di kulkas (0-4⁰C)
    ASIP harus diletakan dibagian belakang kulkas dan bukan diletakan dibagian depan ataupun dibagian pintu kulkas. Jika disimpan dengan baik, maka ASIP dapat bertahan hingga 5-6 hari, tetapi daya tahan idealnya adalah 48-72 jam. ASI yang baru diperah dan tidak langsung disimpan ke kulkas dapat menurunkan daya tahannya.
  • Disimpan di freezer 1 pintu (-15⁰C)
    Daya tahan ideal ASIP yang disimpan adalah 2-3 bulan dan jika disimpan dengan baik maka ASIP dapat bertahan hingga 6-12 bulan.
  • Disimpan di freezer 2 pintu (-18⁰C)
    Daya simpan ideal ASIP yang dibekukan pada suhu ini adalah 3-6 bulan dan jika dibekukan dengan baik maka ASIP dapat bertahan hingga 6-12 bulan.

 

Cara menyimpan ASIP :

– Semakin dingin maka semakin lama juga ASIP dapat disimpan.
– Hindari peningkatan/penurunan suhu secara drastis.
– ASIP beku yang sudah mencair, tidak boleh dibekukan lagi.
– ASIP yang sudah dihangatkan, tidak boleh dihangatkan lagi.
– Masukkan ke freezer jika akan digunakan lebih dari 8 hari.

 

Pilihan wadah terbaik untuk menyimpan ASIP :

1. Botol kaca (sisa ASI cenderung tidak menempel pada botol kaca).
2. Jika menggunakan botol plastik, pastikan yang BPA Free (bebas Bisphenol A).
3. Plastik ASIP dengan mutu baik.
Hal yang harus diperhatikan saat ingin menyimpan ASIP :

1. Wadah harus dicuci bersih (pakai air, sabun, dibilas, direbus dan dikeringkan) sebelum dipakai.
2. Botol tidak boleh diisi sampai penuh karena ASI akan memuai.
3. Takaran ASIP di botol sebaiknya antara 60 – 120 ml sesuai dengan kebiasaan jumlah yang diminum oleh bayi. Jadi ASIP dapat dihabis dalam sekali minum dan tidak ada sisa.
4. Jangan gunakan plastik es yang biasa karena pada beberapa jenis plastik dapat merusak nutrisi di dalam ASIP.

 

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*